Авторские тренинги · Игропрактика

Выйти из автопилота через роль, игру и тело

Самый живой и проявляющий формат. Через роль, игру и тело человек примеряет новые способы быть и возвращает себе присутствие. Ролевой квест с проводниками-персонажами, картами и полевыми заданиями.

1самый живой формат
многоролей-проводников с методом
20 летопыта в живых форматах

Валентин Шафранов

Знакомо?

Голова всё понимает, а жизнь не меняется

Вы прочитали и осознали многое, но остаётесь в тех же реакциях и ролях — понимание не превращается в поведение.

Живёте на автопилоте: те же сценарии, те же ответы, будто играете чужую роль по привычке.

Хочется проявиться и попробовать быть иначе, но серьёзные форматы этого не дают — там снова думаешь, а не проживаешь.

Внутри зажато присутствие и спонтанность, а достучаться до них разговором не получается.

Ключевая идея

Новое проще прожить в игре, чем осознать в разговоре

Через роль и тело человек выходит из привычных сценариев быстрее, чем через анализ. Игропрактика — это ролевой квест, где вы примеряете новые способы быть, проживаете их телом и выносите в жизнь. Перемена здесь проживается на опыте, в безопасной игровой среде.

Для кого

Вы узнаете себя, если хотя бы два пункта — про вас

01

Кто застрял в понимании

Всё осознали, но поведение не меняется.

02

Кто на автопилоте

Одни и те же роли и сценарии по привычке.

03

Команды

Тимбилдинг и стратегические сессии через игру, а не через скуку.

Из чего собрано

Из чего собрана игра

Авторская режиссура трансформации через роль.

  • ·Ролевые квесты с именованными проводниками — у каждого биография, голос, метод
  • ·Авторские карточные колоды под роли
  • ·Структура встречи — вдохновлятор, тренажёр, полевое задание, разбор, карточная практика
  • ·Тело и присутствие как путь, а не анализ
  • ·Полевые задания — проживание в реальной жизни
  • ·Игропрактики и трансформационные игры

Структура встречи · пять тактов

Вход в роль, проживание, вынос в жизнь

Встреча идёт как ролевой квест с именованными проводниками-персонажами — у каждого своя биография, голос и метод. В основе — игропрактики, работа с телом и трансформационные игры. Проводится индивидуально, в группе и как корпоративный тимбилдинг или стратегическая сессия.

Такт 1–2

Вдохновлятор и тренажёр — войти в роль и прожить её телом

Понимание не меняет поведение — меняет прожитый опыт. Первые такты выводят вас из привычного «я»: проводник вводит роль и рамку, а тело в безопасной среде примеряет новый способ быть.

Работаем над

  • Вдохновлятор: проводник-персонаж вводит роль и задаёт рамку игры
  • Выход из привычного «я» — из автопилота и заезженного сценария
  • Тренажёр: через тело и действие проживается новый способ быть
  • Безопасная среда, где пробовать не страшно

Метанавыки

входить в рольопираться на телопробовать без страха

Практика встречи: прожить роль телом и действием, а не обсудить её в голове.

Артефакт такта: телесный опыт нового способа быть, испытанный, а не понятый.
Такт 3

Полевое задание — вынести прожитое в реальную жизнь

Опыт в игре ценен тем, что переносится наружу. Здесь роль превращается в конкретное действие в вашей настоящей ситуации — на работе, в отношениях, в теле.

Работаем над

  • Мост из игры в жизнь: где прожитое нужно вам в реальности
  • Конкретное полевое задание под вашу настоящую ситуацию
  • Перенос состояния и способа быть в привычный сценарий
  • Смелость проявиться там, где раньше зажимались

Метанавыки

переносить опытпроявлятьсяменять сценарий

Практика встречи: выполнить полевое задание в реальной жизни между встречами и принести результат на разбор.

Артефакт такта: прожитая в реальной ситуации перемена, а не разговор о ней.
Такт 4–5

Разбор и карточная практика — закрепить перемену

Чтобы опыт остался, его нужно осмыслить и оставить в инструменте. Последние такты собирают прожитое в разбор и авторскую карточную практику, к которой вы возвращаетесь после игры.

Работаем над

  • Разбор опыта: что прожилось, что открылось, что забрать
  • Авторские карточные колоды под роли и состояния
  • Практики, которые остаются с вами на будущее
  • Навык входить в состояние и проявляться по желанию

Метанавыки

осмыслять опытвходить в состояниедержать живость

Практика встречи: закрепить прожитое карточной практикой и назвать, что переносите в жизнь.

Артефакт такта: колода и практики на будущее и навык проявляться по желанию.
Валентин Шафранов

Что остаётся с вами

Живой навык и артефакты на руках

Опыт прожитых ролей

Новые способы быть, испытанные телом.

Колода и практики

Инструменты на будущее.

Навык входить в состояние

Проявляться и присутствовать по желанию.

Выход из автопилота

Свежий взгляд на привычные сценарии.

Живость и спонтанность

Разжатые через игру, а не анализ.

Опыт перемены

Не разговор о ней, а сама перемена.

Точка А → точка Б

Куда мы идём

Сейчас

  • Понимание не меняет поведение
  • Живёте на автопилоте
  • Проявиться страшно и негде
  • Присутствие зажато

После

  • Проживаете новое телом
  • Выходите из привычных сценариев
  • Проявляетесь и присутствуете
  • Живость возвращается

Что я для вас сделаю

Держу игру так, чтобы вы прожили новое, а не надели маску

Я режиссёр трансформации через роль и игру: двадцать лет веду живые форматы, собрал ролевые квесты с проводниками и авторские колоды. Моя работа — сделать вход безопасным, а перемену настоящей.

Ввожу роль как проводник

Задаю рамку и веду персонажем, за которым безопасно выйти из привычного «я».

Освобождаю через тело

Опираюсь на контактную импровизацию и работу с телом, чтобы новое прожилось, а не обдумалось.

Строю мост в жизнь

Превращаю прожитое в полевое задание под вашу реальную ситуацию, чтобы игра меняла жизнь.

Делаю вход безопасным

Рамка и проводник снимают неловкость — тело обычно освобождается быстрее, чем ожидаешь.

Закрепляю карточной практикой

Оставляю вам авторскую колоду и практики, к которым можно вернуться после встречи.

Веду команды через игру

Для бизнеса — тимбилдинг и стратегические сессии через игру вместо скучных регламентов.

Форматы

Выберите глубину и темп
Вход

Групповой квест

группа
живая игра
  • Ролевой квест с проводниками
  • Полевое задание
  • Карточная практика
Записаться
Максимум

Индивидуально

1 : 1
под ваш запрос
  • Роли под вашу ситуацию
  • Глубина и приватность
  • Сопровождение
Записаться
Команда

Тимбилдинг и стратегия

команда
корпоративный формат
  • Стратегическая сессия через игру
  • Сплочение команды
  • Разбор рабочих сценариев
Записаться

Стоимость зависит от формата и определяется на бесплатном знакомстве. Возможна рассрочка. Тренинг проводится также в корпоративном формате.

Валентин Шафранов

Почему я

Режиссёр трансформации через роль и игру

Двадцать лет я веду живые форматы и собрал ролевые квесты с проводниками-персонажами и авторскими колодами. За методом — контактная импровизация, работа с телом и присутствием и опыт сотен живых встреч. Веду бережно и из позиции исследователя, чтобы вы прожили новое, а не примерили ещё одну маску.

Вопросы и сомнения

Честные ответы

Мне неловко играть роли.
Это нормально и учтено. Проводник и рамка делают вход безопасным, а тело обычно освобождается быстрее, чем ожидаешь.
Это несерьёзно?
Игра — самый серьёзный инструмент перемены: через неё новое проживается, а не только осознаётся. Форма лёгкая, результат настоящий.
Подойдёт для команды?
Да. Корпоративный формат — это тимбилдинг и стратегические сессии через игру, а не через скучные регламенты.
Это терапия?
Нет. Это практика проявления и присутствия. В тяжёлых состояниях направляю к профильному специалисту.
Нужна подготовка?
Нет. Нужны готовность попробовать и немного смелости, остальное даёт проводник.
Я интроверт, групповая игра — это не про меня.
Для интровертов есть индивидуальный формат один на один, где роли собираются под ваш запрос без группы. А в группе рамка выстроена так, что проявление идёт по вашей готовности — никто не вытаскивает вас в центр силой.
Чем игропрактика отличается от тренинга или лекции?
Тем, что здесь ничего не рассказывают — здесь проживают. Перемена идёт через роль, тело и действие, а не через конспект. Поэтому новое закрепляется как опыт, а полевое задание сразу переносит его в вашу настоящую жизнь.

За что я отвечаю

Я отвечаю за режиссуру, безопасность и бережность. Я не обещаю, что одна игра перевернёт жизнь. Я обещаю опыт нового способа быть, прожитый телом, и практики, которые останутся с вами. Проживаете вы, я веду.

Первый шаг — бесплатно

Начнём с одного полевого задания

Напишите, где вы застряли на автопилоте. Предложу первый ход ещё на знакомстве.